2019-11-26から1日間の記事一覧

【これじゃ無理】頑張って腹筋してもお腹がヘコまない6つの理由

こんにちは、しんです。 今回は腹筋について! ・なかなか腹筋をやってもお腹がヘコまない方 ・これからダイエットを考えている方 に必見です。 誰もが「腹筋」といわれて想像するエクササイズは、仰向けに寝て足を立て、両手を頭の後ろに添えて、起き上がる…